Yuav ua li cas siv av nplaum?
Ua ntej koj ua haujlwm hauv av nplaum, nco ntsoov ntxuav koj lub tsheb.
Txog 30 g ntawm ib thooj raug tawm los ntawm cov nplaum thaiv, dov rau hauv lub voj voog, thiab flattened.
Ib qho av nplaum lub nplaum dej tau txau ntawm qhov chaw ua haujlwm, thiab cov txiv hmab txiv ntoo tau siv nrog rau qhov tsim nyog los ua kom muaj kev sib tsoo zoo sib xws.
Thov ceev faj txhob siv ntau lub siab.
Ua haujlwm kom txog thaum koj xav tias tsis muaj zog thaum lub av nplaum.
Thaum lub sijhawm ua haujlwm, thov tshawb xyuas cov av nplaum ua haujlwm ntau zaus. Yog tias muaj ntau ntau ntxiv, nias ntawm qhov av nplaum thiab tom qab ntawd nws rov qab txhuam nws dua. Ib qho chaw ua haujlwm huv yuav tuaj yeem tau txais.
Tom qab ua tiav lawm, ntxuav cov dej ua ke nrog dej huv hauv lub sij hawm kom tsis txhob ziab ntawm qhov av nplaum lub nplaum rau ntawm daim duab xim.