Kev qhia txog vitamin
Vitamin yog hom kab kawm organic uas tib neeg thiab tsiaj yuav tsum tau txais los ntawm cov zaub mov txhawm rau tswj hwm lub cev kev ua haujlwm ib txwm muaj. Nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev loj hlob, cov metabolism thiab kev txhim kho ntawm tib neeg lub cev. Cov vitamins tsis koom nrog kev tsim cov tib neeg cov cell hauv lub cev, lossis muab lub zog rau tib neeg lub cev.