Parkour yog lub zam kev sib tw kis las uas yog nrov thoob plaws ntiaj teb tam sim no. Nws siv cov ib puag ncig ntawm lub neej txhua hnub (feem ntau nroog) ua qhov chaw ua kis las, thiab cia siab rau nws tus kheej lub cev kom nrawm nrawm nrawm, muaj txiaj ntsig thiab muaj kev ntseeg tswj hwm kev kos duab kev ua si nyob rau hauv ib puag ncig paub thiab tsis paub. Nws tseem yog lub tswvyim uas tshawb txog tib neeg lub peev xwm los txhawb cov kev txwv ntawm lub cev thiab lub siab.
Parkour tsis tsuas yog ntxiv dag zog rau cov physique, tab sis kuj ua rau tus kheej hnyav dua thiab nrawm dua los cuam tshuam. Tus kws qhia txog kev nres tsheb ua si muaj peev xwm tswj hwm qhov txaus ntshai thiab txo qhov tsawg. Thaum ntes tau hluav taws, av qeeg, nres, tsheb sib tsoo, xwm ceev thiab lwm yam kev phom sij, nws txoj hmoo yuav khiav tawm ntawm lub siab 20 siab dua ntawm cov tib neeg. Zaug ntau.